W ostatnich latach coraz więcej mówi się o dobrostanie w miejscu pracy, a firmy zaczynają dostrzegać, że zdrowie psychiczne i fizyczne zespołu przekłada się bezpośrednio na efektywność, kreatywność i zaangażowanie. Wellbeing przestaje być więc modnym hasłem z działu HR, a staje się świadomym podejściem do budowania kultury organizacyjnej opartej na zaufaniu i wzajemnym wsparciu. Wyjaśniamy, czym dokładnie jest wellbeing i jak możesz o niego zadbać w swojej firmie.
Czym właściwie jest wellbeing pracowników?
Wellbeing, nazywany też dobrostanem pracowników, to stan, w którym człowiek czuje się dobrze – fizycznie, emocjonalnie i społecznie. Chodzi o to, by w pracy doświadczać równowagi: mieć energię, poczucie sensu i przestrzeń do bycia sobą. Wbrew pozorom wellbeing nie jest zestawem benefitów ani chwilowym trendem. To sposób myślenia o organizacji, w której człowiek nie jest jedynie „zasobem”, ale integralną częścią zespołu – z potrzebami, emocjami i indywidualnym rytmem.
Na wellbeing składa się wiele elementów: zdrowie fizyczne i psychiczne, relacje z innymi, poczucie bezpieczeństwa oraz satysfakcja z wykonywanych zadań. Każdy z tych aspektów wpływa na to, jak funkcjonujemy na co dzień – zarówno w pracy, jak i poza nią. Co ważne, dobrostan jest pojęciem bardzo osobistym. Dla jednych oznacza spokój i stabilność, dla innych możliwość rozwoju, autonomii czy swobodnej komunikacji z zespołem.
Kolejne firmy zauważają, że dbanie o wellbeing to nie koszt, lecz inwestycja w ludzi. Świadome organizacje tworzą środowiska, w których pracownicy mogą się rozwijać, odpoczywać i czuć, że ich praca ma znaczenie. To właśnie wtedy rośnie motywacja, zaangażowanie i lojalność wobec miejsca, które wspiera – a nie tylko wymaga.
Elementy wellbeing – co składa się na dobrostan pracowników?
Wellbeing to pojęcie szerokie i wielowymiarowe. Obejmuje zarówno codzienne samopoczucie, jak i długofalowe poczucie sensu w pracy. Aby lepiej zrozumieć, z czego składa się dobrostan, warto przyjrzeć się trzem najczęściej przywoływanym koncepcjom – każda z nich pokazuje ten temat z nieco innej perspektywy, ale wszystkie prowadzą do jednego celu: harmonii między ciałem, umysłem i relacjami.
Model Instytutu Gallupa wyróżnia pięć obszarów, które razem tworzą obraz pełnego dobrostanu:
- career wellbeing – satysfakcja z tego, co robimy zawodowo i poczucie, że nasza praca ma sens,
- social wellbeing – jakość relacji i poczucie przynależności do zespołu,
- financial wellbeing – bezpieczeństwo finansowe i rozsądne zarządzanie budżetem,
- physical wellbeing – dbałość o zdrowie, kondycję i regenerację,
- community wellbeing – zaangażowanie w życie społeczności i otoczenia.
Według Instytutu Gallupa te pięć elementów wzajemnie się przenika. Trudno mówić o prawdziwym dobrostanie, jeśli któryś z nich zostaje zaniedbany.
Z kolei model PERMA, stworzony przez Martina Seligmana – twórcę psychologii pozytywnej – skupia się na tym, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi i spełnieni. Według Seligmana wellbeing budują:
- positive emotions – pozytywne emocje, takie jak radość, ciekawość czy wdzięczność,
- engagement – pełne zaangażowanie w to, co robimy,
- relationships – dobre relacje z innymi ludźmi,
- meaning – poczucie sensu i celu w pracy,
- accomplishment – osiągnięcia, które dają satysfakcję i motywują do dalszego działania.
To podejście podkreśla, że dobrostan nie polega na unikaniu stresu, lecz na umiejętnym budowaniu pozytywnych doświadczeń.
Trzecią perspektywę prezentuje Carol Ryff, amerykańska psycholożka, która badała psychologiczne aspekty szczęścia. Według koncepcji stworzonej przez Ryff wellbeing to efekt wewnętrznej równowagi między sześcioma obszarami:
- samoakceptacją,
- rozwojem osobistym,
- poczuciem sensu życia,
- zdolnością wpływania na otoczenie,
- autonomią,
- pozytywnymi relacjami z innymi ludźmi.
Choć każdy z tych modeli akcentuje coś innego, łączy je wspólna myśl – wellbeing nie jest pojedynczym działaniem ani chwilową inicjatywą. To proces, który obejmuje całą organizację i sposób, w jaki ludzie funkcjonują na co dzień. Dopiero równowaga między wszystkimi obszarami pozwala tworzyć środowisko pracy wspomagające zdrowie, motywację i wewnętrzny spokój.
Dlaczego warto zadbać o wellbeing w pracy?
Każdy z nas zna ten moment, gdy codzienność w pracy zaczyna przytłaczać – zadań przybywa, tempo rośnie, a zapał, który towarzyszył na początku, gdzieś znika. W takim środowisku trudno o efektywność, a jeszcze trudniej – o satysfakcję. Brak dbałości o dobrostan pracowników prowadzi do przewlekłego stresu, spadku motywacji, a z czasem do wypalenia zawodowego. Zmęczony i zniechęcony zespół szybciej się rotuje, częściej choruje i rzadziej angażuje w działania firmy.
Zupełnie inaczej wygląda organizacja, w której wellbeing jest częścią codziennej kultury. Tam, gdzie pracownik czuje się bezpiecznie, ma realny wpływ na swoje otoczenie i może odpocząć bez wyrzutów sumienia, rośnie jego motywacja i chęć do współpracy. Dbanie o dobrostan jest więc sposobem na budowanie stabilnego, zdrowego środowiska pracy.
Korzyści z wprowadzenia działań wellbeingowych są odczuwalne zarówno po stronie zespołu, jak i pracodawcy:
- większe zaangażowanie i lojalność wobec firmy,
- lepsze relacje między członkami zespołu,
- pozytywny wizerunek pracodawcy,
- mniejsza absencja i rotacja,
- większa kreatywność, energia i otwartość na współpracę.
Jak możesz zadbać o wellbeing pracowników?
Budowanie dobrostanu w miejscu pracy zaczyna się od codziennych decyzji – tych małych, które kształtują kulturę organizacyjną. Firmy coraz częściej zauważają, że wellbeing nie sprowadza się do dodatków pozapłacowych, ale do stworzenia środowiska, w którym ludzie mogą funkcjonować w zdrowym rytmie. Dlatego działania wspierające dobrostan przybierają różne formy – od rozwiązań systemowych po drobne gesty, które mają ogromne znaczenie dla samopoczucia zespołu.
Wśród najczęściej stosowanych inicjatyw znajdują się: prywatna opieka medyczna, karty sportowe, zajęcia ruchowe w biurze, konsultacje psychologiczne, elastyczny czas pracy czy możliwość pracy zdalnej. Popularne stają się także działania integracyjne i programy rozwoju kompetencji miękkich, które wzmacniają relacje i poczucie wspólnoty.
Dbanie o wellbeing to w gruncie rzeczy dbanie o równowagę między ciałem, umysłem i emocjami. W praktyce oznacza to:
- dbałość o zdrowie fizyczne i aktywność – poprzez ruch, dobre odżywianie i regenerację,
- przestrzeń do rozwoju osobistego – dzięki szkoleniom, warsztatom czy mentoringowi,
- komfortowe warunki pracy – ergonomiczne stanowiska pracy, przyjazne biura, elastyczne podejście do potrzeb,
- możliwość odpoczynku i regeneracji – również w ciągu dnia, bez poczucia winy.
Każda organizacja może budować własny program wellbeingowy – dopasowany do branży, wielkości firmy i stylu pracy zespołu. Najważniejsze, by nie był to jednorazowy projekt, ale spójna filozofia działania, w której troska o ludzi jest naturalną częścią codzienności.
Wellbeing w duchu natury – integracja i regeneracja w Młynie Klekotki
Trudno o prawdziwy dobrostan, jeśli brakuje przestrzeni do wyciszenia. W świecie, w którym tempo pracy często nie pozwala złapać oddechu, kontakt z naturą staje się jednym z najskuteczniejszych sposobów na regenerację i odzyskanie równowagi. Właśnie w takim duchu powstał Młyn Klekotki – miejsce położone wśród warmińskich lasów, które łączy naturę, spokój i troskę o ciało oraz umysł.
Cisza i harmonia otoczenia w Klekotkach pomagają spojrzeć z dystansu na codzienne obowiązki, a jednocześnie budują atmosferę zaufania i bliskości. To idealna sceneria dla firm, które chcą zadbać o relacje w zespole i stworzyć przestrzeń do wspólnego odpoczynku. Nic więc dziwnego, że kolejne organizacje wybierają imprezy integracyjne na Warmii i Mazurach jako sposób na odnowienie energii zespołu i pielęgnowanie dobrych emocji.
Młyn Klekotki oferuje też wyjątkowe atrakcje dla firm – każda z nich wspiera budowanie więzi, uważność i współpracę, a przy tym pozwala na chwilę wytchnienia od biurowego rytmu. To przykład, jak filozofia wellbeing może naturalnie wkomponować się w codzienne życie firmy, przynosząc realne efekty – spokojniejsze głowy, lepszą komunikację i większe poczucie sensu w pracy.
Integracja plenerowa a wellbeing Twojego zespołu
Kontakt z naturą nierzadko działa lepiej niż niejeden program motywacyjny. Wystarczy kilka godzin spędzonych na świeżym powietrzu, by odzyskać energię, a wspólne wyzwania w plenerze potrafią skuteczniej zintegrować zespół niż najbardziej dopracowany harmonogram spotkań. W Młynie Klekotki wellbeing nabiera realnego wymiaru – to połączenie aktywności, współpracy i czasu na odpoczynek w otoczeniu warmińskiej przyrody.
Zespół może tu doświadczyć współdziałania w ciekawej formie – podczas gier terenowych, wyzwań konstruktorskich czy sportowych aktywności. Taki sposób spędzania czasu sprzyja otwartości, buduje zaufanie i pozwala lepiej poznać mocne strony współpracowników. Z tych powodów coraz więcej firm decyduje się na organizację imprezy integracyjnej w duchu wellbeing – takiej, w której emocje, śmiech i wspólne działanie idą w parze z regeneracją i spokojem.
Dobrostan zespołu może wspierać także integracja plenerowa – od jazdy konnej przez olimpiady firmowe po wieczorne spotkania przy winie. Część firm wybiera warsztaty kulinarne lub artystyczne, inne stawiają na ruch i adrenalinę, ale cel pozostaje ten sam: wzmocnienie więzi i stworzenie wspólnych wspomnień.
Relaks i odnowa w Sento SPA – wellbeing w najczystszej formie
Dobrostan to również umiejętność zatrzymania się. W Młynie Klekotki ta równowaga znajduje swoje naturalne dopełnienie w Sento SPA – wyjątkowej przestrzeni, w której cisza, zapach drewna i ciepło naturalnych materiałów tworzą atmosferę głębokiego odprężenia. To miejsce, w którym tradycja współgra z nowoczesnością, a japońska filozofia uważności przenika się z warmińskim rytmem natury.
Sento SPA mieści się w odrestaurowanej stodole, której wnętrze zachwyca prostotą i harmonią. Inspiracją dla jego powstania była japońska kultura kąpieli – sento i onsen – oraz sztuka świadomego relaksu. Goście mogą tu doświadczyć rytuałów, masaży i kąpieli ofuro, a na terenie obiektu dodatkowo korzystać z sauny fińskiej, jacuzzi i kameralnej strefy fitness.
Po intensywnym dniu pełnym spotkań czy warsztatów, czas spędzony w Sento SPA pozwala na regenerację i złapanie dystansu. Dla pracowników i liderów to chwila przyjemności, a zarazem świadoma forma dbania o równowagę emocjonalną i fizyczną. Bo wellbeing w pracy zaczyna się od ludzi, którzy potrafią zadbać o siebie – i w Klekotkach mają ku temu idealne warunki.
Wellbeing jako inwestycja w przyszłość firmy
Firmy, które stawiają na wellbeing, tworzą środowisko pracy oparte na zaufaniu, szacunku i wsparciu. Wellbeing to strategia długofalowa – buduje odporność zespołów, wzmacnia kulturę organizacyjną i sprzyja rozwojowi. W Młynie Klekotki ta filozofia ma swoje naturalne przedłużenie – w przestrzeni, gdzie biznes spotyka się z ciszą, a praca z regeneracją. To miejsce, które inspiruje do zatrzymania się i zobaczenia, że prawdziwy rozwój zaczyna się tam, gdzie człowiek czuje się po prostu dobrze.
Najczęstsze pytania o wellbeing pracowników
Świadomość znaczenia dobrostanu w pracy rośnie, ale wokół samego pojęcia wellbeing wciąż pojawia się wiele pytań. Zebraliśmy te, które pojawiają się najczęściej – wraz z odpowiedziami pomagającymi zrozumieć, jak realnie wspierać zespół i budować zdrową kulturę organizacyjną.
Czym różni się wellbeing od benefitów pracowniczych?
Wellbeing to coś znacznie więcej niż lista świadczeń pozapłacowych. To podejście, które obejmuje całe środowisko pracy – od stylu komunikacji, przez atmosferę, aż po sposób zarządzania zespołem. Benefity mogą wspierać wellbeing, ale sam dobrostan opiera się przede wszystkim na relacjach, poczuciu sensu i bezpieczeństwa.
Jakie działania najlepiej wspierają wellbeing pracowników?
Najlepszy efekt przynoszą działania łączące różne obszary: zdrowie fizyczne, emocjonalne i społeczne. Mogą to być elastyczne formy pracy, programy rozwojowe, aktywność w naturze, warsztaty integracyjne czy inicjatywy wspierające równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Dlaczego wellbeing jest ważny dla pracodawcy?
Bez zadowolonych i zdrowych pracowników trudno mówić o efektywnej organizacji. Dbanie o dobrostan zespołu obniża rotację, zwiększa lojalność, poprawia komunikację i wzmacnia reputację firmy. To inwestycja, która przynosi długofalowe korzyści – zarówno finansowe, jak i wizerunkowe.
Czy w Młynie Klekotki można zorganizować wydarzenie w duchu wellbeing?
Oczywiście! Obiekt stwarza warunki sprzyjające równowadze i regeneracji – od przestrzeni konferencyjnych po strefy relaksu i tereny zielone. Program wyjazdu firmowego można tu połączyć z aktywnościami plenerowymi, warsztatami czy wspólnym odpoczynkiem w Sento SPA.
Jakie atrakcje wspierające wellbeing oferuje Młyn Klekotki?
W ofercie znajdują się między innymi gry terenowe, aktywności sportowe, warsztaty kulinarne i artystyczne oraz wieczory degustacyjne. Całość można uzupełnić o regenerujący pobyt w Sento SPA, gdzie japońska filozofia uważności harmonizuje się z warmińskim spokojem natury.